Sporcu Rehabilitasyonunda Sahaya Dönüş Kriterleri

Sporcu rehabilitasyonunda sahaya dönüş; ağrının azalması kadar kuvvet, esneklik, denge, çeviklik ve spora özgü yüklenme toleransıyla değerlendirilir.

Sahaya dönüş neden aşamalıdır?

Spor yaralanması sonrası ağrının azalması önemli bir adımdır, ancak tek başına yeterli değildir. Spora dönüşte dokunun yük taşıma kapasitesi, hareket kalitesi, denge ve çeviklik gibi başlıklar kademeli olarak test edilir.

Kuvvet ve kontrol değerlendirmesi

Sağ ve sol taraf farkları, hareket sırasında diz-kalça-ayak bileği kontrolü, sıçrama ve iniş kalitesi gibi parametreler spora göre değişen kriterlerle takip edilebilir. Hedef, sporcunun hem güvenli hem de performansa uygun biçimde dönmesidir.

Manuel terapi ve egzersiz birlikte nasıl kullanılır?

Manuel terapi hareket kısıtlılığı ve doku hassasiyeti yönetiminde destekleyici olabilir. Ancak sahaya dönüş için kuvvetlendirme, plyometrik hazırlık, denge ve spora özgü hareket çalışmaları ana çerçeveyi oluşturur.

Takip sürecinde nelere dikkat edilir?

Ağrı yanıtı, şişlik, yorgunluk, uyku ve antrenman yükü birlikte izlenmelidir. Ani artan ağrı veya kontrol kaybı, programın yeniden düzenlenmesini gerektirebilir.

Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi planı için kişinin sağlık öyküsü, muayene bulguları ve gerekirse hekim değerlendirmesi birlikte ele alınmalıdır.

Randevu ve değerlendirme

Şişli fizyoterapi, Şişli fizik tedavi veya Mecidiyeköy fizyoterapi desteği için iletişim sayfasından randevu talebi oluşturabilirsiniz.