Ahmet Yıldırım is a physiotherapy and manual therapy service in Şişli and Mecidiyeköy, focused on bel-boyun sorunları, postür analizi and clinical exercise.
6 yazı
4 yazı • 20 görüntüleme • Toplam 6 yazı
Şişli fizik tedavi, Şişli fizyoterapi ve Mecidiyeköy fizyoterapi arayanlar için bel-boyun ağrılarında değerlendirme, manuel terapi ve egzersiz sürecini sade bir dille anlattık.
Boyun ağrısı çoğu zaman yalnızca duruşla açıklanamaz; çalışma düzeni, ekran yüksekliği, mola sıklığı ve stres düzeyi birlikte değerlendirilmelidir.
Sporcu rehabilitasyonunda sahaya dönüş; ağrının azalması kadar kuvvet, esneklik, denge, çeviklik ve spora özgü yüklenme toleransıyla değerlendirilir.
Bel ağrısında klinik egzersiz; ağrının davranışına, kişinin toleransına ve günlük yaşam hedeflerine göre kademeli planlanmalıdır.